Populært tema

Kost

Læs mere
Populært tema

Omkring dig og Krop

Læs mere
Populært tema

Debat

Læs mere
Noget på hjerte?

Kontakt os

Kontakt info

Så er det januar og citrustid.

Kost

Fermentering af citroner Det er sæson for citrusfrugter, så lad os bruge nogle af dem til at sætte lidt spræl på maden. De er nemme at lave og virkelig et godt dagligt tilskud her i vintermånederne også af vitamin C. Der er måske allerede flere af jer, der får en aha oplevelse og tænker:  Nåh men jeg har da lavet citroner med salt på…

Fermenteret ost, som den blev lavet i morfars tid

Debat, Kost

Fermenteret ost Sådan lavede man ost i de gode gamle dage og der er da gudskelov også producenter, som stadigvæk gør det. Fermenteringen giver både den store variation i smag men så sandelig også de vigtige bakterier, som gør så meget gavn for vores bakteriebalance og dermed vores helbred. Enzymer kan ikke erstatte bakterier og tilsætning af bakteriekulturer er heller ikke løsningen. De tilsatte…

Hjemmelavede marcipankugler med bakterier!

Juleopskrifter, Kost, Opskrifter

Hjemmelavede marcipankugler med bakterier! Ja nu fik du måske kaffen galt i halsen, men bakterier er mange ting. Der er virkelig mange bakterier, som vi har brug for at spise hver dag og hvorfor så ikke gøre det lidt festligt! Jeg har i de sidste mange år lavet hjemmelavet marcipan. Det begyndte et år, hvor vi havde glemt at købe den obligatoriske marcipanrulle fra…

Mælkesyrebakterier i kampen mod parodontose

Bactibalance, Omkring Dig og Krop

Forskningsresultater fra Örebro Universitet i Sverige har vist at mælkesyrebakterier, i dette tilfælde Lactobacillus Plantarum NC8 hæmmer væksten af den bakteriestamme (P. gingivalis), som er en af de kendte årsager til parodontose. Det sker ved frigivelse af bakteriociner. Bakteriociner er proteiner, som udskilles af bakterier, og som dræber andre bakteriestammer ved at sætte sig på cellemembranen. Ofte er et enkelt proteinmolekyle nok til at…

Genbrug kan vi lide også når vi fermenterer

Kost

Vi har lige tømt et glas med fermenteret rødkål, Hvad gør man så? Ja, man kan lave mere rødkål, men jeg valgte at snitte rødbedestave og lægge i det glas hvor jeg havde taget rødkålen fra. Simpelthen fordi vi allerede har rigeligt med rødkål her til vintermånederne og vi istedet har brug for nogle sprøde fermenterede rødbeder. Det vigtige budskab er, at man skal…

1000 danskere får årligt konstateret en alvorlig allergi for konserveringsmidlet MI i opvaskemidler.

Debat, Omkring Dig og Krop

1000 danskere får årligt konstateret allergi overfor MI. Det er virkelig alarmerende. I vores bog “Sund med dine gode bakterier” kommer vi bl.a. ind på brugen af konserveringsmidler i mad og deres indflydelse på vores bakteriebalance. Det er i sig selv et alvorligt indgreb på vores naturlige balance. Det er dog i virkeligheden kun en lille del af historien, for der bruges konserveringsmidler i…

Fermenterede appelsinskaller til chokoladekagen

Fermentering, Juleopskrifter, Kost, Opskrifter

Så er appelsinskallerne sat til at fermentere. De ligger i sin egen saft og glasset har stået åbent en hel dag, så der kommer naturlige bakterier til fra luften. Vi har for lang tid siden fermenteret en tilsvarende portion og derfra har vi taget noget væske til at starte den nye portion op. På den måde sætter man fart i processen. Du kan også bruge…

Probiotisk livsstil hvad er det ?

Bactibalance, Kost

Grundbegreber: Probiotika defineres af WHO som produkter, der indeholder levende mikroorganismer, der giver en sundhedsmæssig positiv effekt på kroppen udover hvad produktet indeholder af næringsværdi. Formuleringen betyder i praksis 3 ting: Der kan være tale om andet end bakterier, det vil i praksis sige svampe. Det er ikke tilstrækkeligt at et produkt indeholder mikroorganismer – produktet skal kunne tilføje ”noget ekstra” til sundheden. Hvis…

Julegløgg med fermenteret ekstrakt

Fermentering, Juleopskrifter, Opskrifter

Julen er en fest og til festen hører sig gløgg Hvorfor ikke prøve en anderledes gløgg i år? Med fermenterede krydderier. Her ser du, hvad der indgår i gløggekstrakten, som du starter med og som kan holde sig hele gløggsæsonen. Du kan variere indholdet efter smag, her har vi valgt: Nelliker, allehånde, kanel, stjerneanis, honning samt fermenteret appelsinskal. Sådan laver du ekstrakten: Bring en…

Kombucha the kan bruges på flere måder

Opskrifter

De fleste af os drikker kombucha the og tænker ikke over de andre anvendelsesmuligheder, der er. Et af de mere festlige bud er at anvende kombucha the til at lave Kambutini, en variant a Dry Martini, noget, som kunne være elegant og anderledes at servere som cocktail til jule og nytårsselskaber. Vi smagte den første gang på restaurant Geist på Kongens Nytorv og den kom med…

Close